Une courte séance de yoga sur chaise - équilibre et renforcement des jambes

Courte séance de yoga - détente au retour du boulot

“Le magnésium, c’est la base” : je ne sais pas combien de fois j’ai dit cette phrase. Car oui, c’est vraiment un des micronutriments les plus essentiels de tous. Il joue un rôle clé dans plus de 300 réactions biochimique de l’organisme, et pourtant, beaucoup d’entre nous en manquent sans le savoir.