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Nutrithérapeute - Coach en nutrition
Approche holistique du bien-être au quotidien
Profil
A rejoint le programme le : 16 nov. 2023
Posts (11)
25 nov. 2025 ∙ 3 min
Le vrai bien-être est celui qui s’adapte à vous, pas l’inverse
Parce que le bien-être, ce n’est pas une course, ce n’est pas une liste d’habitudes parfaites à cocher, ce n’est pas en “faire toujours plus”, nous en faisons déjà bien assez !
Instaurer une hygiène de vie adaptée à soi, à son rythme et à ses besoins peut se faire en douceur et s'avère bien plus efficace à long terme que des changements drastiques.
Je vous partage ici ma philosophie du bien-être sans pression, celle que j’applique et que je partage chaque jour.
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17 août 2025 ∙ 1 min
Non les céréales ne font pas partie du petit-déjeuner idéal
Mange comme un roi le matin, comme un prince le midi et comme un pauvre le soir. Il y a de l’idée. En tous cas, essayer d’éviter les...
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17 août 2025 ∙ 1 min
La respiration comme outils pour vous aider à gérer le stress
Le stress n'est pas une fatalité !
Il fait partie de notre vie surtout lorsque l'on jongle entre les responsabilités pro et perso.
Mais bonne nouvelle, nous avons en nous un des outils les plus puissants pour le réguler : notre respiration.
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boonyannic
Administrateur
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